Zdrowie i Uroda Expert poleca: aromakosmetyka i Eko Wellness

Tylko naturalne składniki i organiczne zabiegi dla Twojej urody
Sprawdź unikalną ofertę pielęgnacji twarzy i ciała >>

STYL ŻYCIA

jak biegać żeby schudnąć

Jak biegać żeby schudnąć – poznaj kilka ważnych zasad treningu.

Podczas treningów biegowych można spotkać wiele osób uprawiających bieganie. Jedni są "starymi wyjadaczami" ubranymi w techniczne wdzianka, na których kilometry odcisnęły już swoje piętno....
jak zacząć biegać

Z jakim tętnem biegać? Poznaj strefy biegowego treningu

O tym jak zacząć biegać już pisaliśmy. Dziś kilka słów o tym z jakim tętnem biegać. Bieganie, tak jak każdy inny wysiłek fizyczny może odbywać...
Ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia rozciągające dla biegaczy

Ćwiczenia rozciągające przed bieganiem Jesteś aktywny fizycznie? Biegasz, chodzisz, pływasz lub ćwiczysz na siłowni? Jeśli jesteś aktywny fizycznie to wiesz, że nie można zacząć mocnego...
jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących biegaczy

Jak zacząć biegać i dla kogo jest bieganie? Biegać może każdy, niezależnie od wieku. Biegają dzieci w wieku szkolnym, adwokaci, górnicy i świeżo upieczeni emeryci. Ważne jest jednak, żeby do samego biegu podejść (podbiec) w odpowiedni sposób. Jeśli jesteście odpowiednio zdeterminowani do rozpoczęcia biegowej przygody, jeśli chcecie poprawić swoją kondycję lub pozbyć się nadmiaru kilogramów to ten artykuł jest właśnie dla Was.
buty do biegania

Buty do biegania – to musisz wiedzieć, zanim je kupisz.

Zdecydowałeś się biegać? Masz już postanowienie, plan treningu czy też odzież? A może zastanawiacie się jeszcze nad tym, jakie kupić buty do biegania? To...
Wpływ snu na skórę

Wpływ snu na skórę. Czyli ile spać by wyglądać młodo.

Wpływ snu na skórę jest niedoceniany przez większość z nas. Powszechnie wiadomo, że sen jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Ale dostateczna ilość snu pozytywnie wpływa również na wygląd i kondycję skóry.

BĄDŹMY W KONTAKCIE

13,593FaniLubię to
435ObserwującyObserwuj
54ObserwującyObserwuj
685SubskrybującySubskrybuj
- Reklama -